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腸胃的“修復器”公布，并非南瓜，平時多吃，胃或許會“感謝”你導語：腸胃的調理是一個長期且持續性的過程，每一個人由于體質上的差異，在食物的選擇上也有許多的不同。如果腸胃不好，則會影響人體對營養物質的消化和吸收，從而對身體健康造成影響。身體好不好與腸胃健康有密切關系，腸胃不好的人一般...
7大提高智商的營養食物，除了多吃魚，還有多吃這些食物情商EQ是指你處理情緒問題、意志、耐受挫折等方面的品質.一般來說，家長可以通過對孩子后天的言傳身教，來提高孩子的EQ。智商IQ，是指你學習和理解某些事物的能力，它是影響孩子學習表現的重要因素。有人說，智商不像情商一樣，后天不能夠...
堅持每天吃一個煮熟的蘋果，一段時間后“6個甜頭”或會悄然而至蘋果才是水果界真正的老大：一個毒倒了白雪公主，一個誘惑了夏娃，一個砸醒了牛頓，一個稱霸了手機，一個住在了廣場舞，一個占有了平安夜。老話說得好”一天一蘋果醫生遠離我“，蘋果是一年四季當中常見的水果，價格便宜富含高營養價值。...
與南瓜相克的6大食物，兩者盡量不要一起食用，別不當回事南瓜應該是生活中非常常見的一種食物，南瓜的品種有很多，口感也各不一樣。對于大多數年輕人來說，可能更喜歡吃口感比較清脆的南瓜，這樣的南瓜既可以炒著吃，也可以包包子、包餃子。南瓜的口感香甜軟糯，同時也具有極高的營養價值。里面含有豐...
秋季養生之道：“四收” 為冬儲秋天是豐收的季節，對養生而言，這句話同樣適用。秋季的三個月中，陽氣漸退，陰氣漸長，自然界萬物因成熟而平和收斂。此時，人體新陳代謝和生理機能逐漸變慢，故養生宜收不宜散，否則容易傷及陽氣、累及肺臟，無法為冬藏提供富足的身體能量。中國中醫科學院西苑醫院治未...
堿性食物是指燃燒后得到的灰分化學成分主要由鉀、鈉、鈣、鎂等元素組成。溶于水中時，形成堿性溶液。這些食物包括各種蔬菜、水果和豆類。多吃堅果、牛奶、杏仁、栗子等，可以補充身體的營養素，對健康非常有益。一、含堿性食物1、強堿性食物包括葡萄、茶、葡萄酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜和胡蘿卜。、...
酸性食物經消化后留在體內的無機鹽呈酸性的食物酸性食物和堿性食物的劃分是依據食物經消化后留在體內的無機鹽的酸堿性決定，而不是指食物直接測試pH值的大小而分類的。例如富含蛋白質的食物經過消化后最終形成氮、碳、硫、氯、鹽等形成酸根留在體內的稱酸性食物。日常生活中的酸性食物主要有牛、羊、...
“小蘇打”和“食用堿”有什么區別？“小蘇打”和“食用堿”是每個廚房必備的物品，炒菜做飯都需要它們，并且生活里有很多的小妙招都需要，并且效果還不錯！其實從外觀上就可以區別它倆，小蘇打是碳酸氫鈉，外觀是小晶體狀，類似于鹽，食品級的堿，它的主要成分是碳酸鈉，外觀類似于面粉，那么從外觀上...
血糖、血壓、血脂、尿酸對照表，忌口清單，【血壓】血壓是指血管內流動的血液對單位面積血管壁的側壓力，一般用毫米汞柱表示，通常所說的血壓是指動脈血壓。——高血壓標準——飲食建議——高血壓的危害：高血壓所造成的并發癥是中風，中風有兩大方面，一個是腦血管塞了叫缺血性中風，另外是腦血管破了...
疲勞？無力？缺鉀？除了香蕉，還有什么低碳又補鉀的好東西？你有沒有經常感到抽筋、疲勞、頭暈、無力？如果還伴隨有心悸和心律不齊，甚至骨密度低、血壓高，那大概率是缺鉀了。大多數人，能夠自然獲得足夠的鉀，但是低碳飲食有可能面臨缺鉀的問題，因為一開始脫水流失水分，帶走礦物質。還有很多含鉀食...
這些“不知不覺”傷肝的行為 可能你每天都在做肝臟是個沉默的器官，具有代謝、解毒、調節血液等諸多作用，在維持人體健康過程中起著非常重要的作用。但是在日常生活中，總有一些行為會悄無聲息地傷害我們的肝臟，而我們卻一無所知！01睡眠不足現代人，夜生活越來越豐富，很多人在家上網、打牌也會玩...
有明確致癌性！這些“食物刺客”就藏在你的日常生活中食物界流竄著這樣一群“刺客”它們用美食做外衣隱藏在家家戶戶的餐桌上被沒有防備的人們吃進嘴里進到人體后與體內的癌細胞聯手發出致命一擊今天就讓我們來撕開它們的外衣抓住這些“食物刺客”哪些“食物刺客”有明確的致癌性?世界衛生組織下屬的國...
適合晚餐吃的食物有哪些推薦對上班族來說，早餐匆匆忙忙，午餐馬馬虎虎，晚餐一定得有桌豐盛的飯菜，才算對得起委屈了一天的胃。其實這是錯誤的，那么晚飯要怎么吃才好呢?今天，店鋪為大家推薦適合晚餐吃的食物。晚飯要怎么吃才好 適合晚餐吃的食物1、禽肉指雞、鴨、鵝、鴿、鵪鶉等肉類。禽肉的蛋白...
5組“營養搭檔”太強了！補血、防癌、增強免疫力沒有任何一種天然食物，可以同時滿足人體所需的能量及全部營養素，因此我們一直在強調飲食要多樣化。那么，到底哪些食物組合具有這樣的效果呢？01 維生素C+鐵，補血效果翻倍鐵作為人體必需營養元素，它是血紅蛋白的組成成分，血紅蛋白參與氧的運輸...
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揭秘中醫養生的三大方式、四大原則人們常常把養生分為生理、心理、哲理養生三個層次。對于一般人，注重身體的健康，接觸最多的就是生理養生。那么，其他的兩種養生方式能帶給我們什么樣的益處呢?今天就帶大家來了解下三大中醫養生法。哲理養生所謂“哲理”養生，主要是要掌握對立統一規律和一分為二的...
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