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研究表明，6項飲食原則，7項生活方式，可讓平均壽命延長10年以上隨著經濟的發(fā)展和人口進入老齡化的加速，人類疾病譜發(fā)生了顯著的變化，由過去主要危害人類健康的傳染病轉變成了慢性非傳染性疾病。高血壓、腦卒中、冠心病、惡性腫瘤、糖尿病等慢性非傳染性疾病已成為威脅人們生命和健康的常見病、多...
缺鉀比缺鈣“危險”？身體缺鉀元素身體或會有3種表現，建議了解導語：如今，補鈣似乎已經司空見慣，孩子個子不高，需要補鈣；老年人身體虛弱，需要補鈣，但很多時候缺鉀比缺鉀更危險，鉀是人體維持正常物質代謝和能量代謝所必需的離子之一。很多人以為缺鉀是吃降壓藥導致的，其實并不在意，眾所周知，...
“桃子”不能隨便吃？醫(yī)生：這6類人平時盡量少食用，建議早了解桃子是夏季非常受歡迎的水果，桃子有很多品種，例如油桃、黃桃、毛桃。而且桃子熱量低，營養(yǎng)價值豐富，豐富的維生素C、微量元素，被譽為夏季的“水果皇后”。吃桃子可以強身健體、延年益壽，因此桃子也有著“壽桃”的美稱。吃桃子固然不...
同樣的豬肉，“深色”和“淺色”有啥區(qū)別？告訴你答案豬的品種繁多，達到150多種，形態(tài)有差異，基本特征是：軀體肥胖，頭大。鼻與口吻皆長，略向上屈，眼小，耳殼有的大而下垂，有的較小而前挺。四肢短小，4趾，前2趾有蹄，后2趾有懸蹄。頸粗，項背疏生鬃毛。尾短小，末端有毛叢。毛色有純黑、純...
癌細胞或“討厭”3種堿性食物，別不舍得吃，或能防癌，助力健康癌癥是很常見的一種疾病，身邊很多親人、朋友，因癌癥而去世，正所謂病從口入，代表癌癥的出現和飲食有必不可少的關聯。首先，正常細胞一般排列整齊，形狀規(guī)則，而癌細胞形狀排列層次混亂，不規(guī)則，甚至很怪異。什么是癌癥：癌癥是惡性腫...
揭曉：“人工合成”的“垃圾食品”名單，盡量別買給孩子吃如今人們更加注重食品安全問題，在平時我們常常對小孩子們說少吃垃圾食品，不利于生長發(fā)育，但是對于垃圾食品的概念很多人模糊不清。說起垃圾食品，我們都會想到漢堡披薩，飲料方便面，辣條，這些確實是名副其實的垃圾食品。但是還有一些看似很...
南瓜，到底是“養(yǎng)肝”還是“傷肝”？醫(yī)生：轉氨酶高，4菜需少吃,中醫(yī)認為：肝與膽相為表里，開竅于目，肝主藏血，主疏泄，有貯藏和調節(jié)血液的功能?！端貑?middot;五臟生成》：“肝之合筋也，其榮爪也，”肝又為將軍之官，主謀慮。肝臟是人體新陳代謝不可缺少的器官，有了它，身體的運作可以保持正常。當然...
蔬菜中的“嘌呤大王”或被公布？導語：高尿酸血癥已成為繼“三高”問題之后的“第四高”，現在，很多年輕人被診斷為高尿酸血癥，當體內尿酸值升高時，關節(jié)內會形成尿酸鹽結晶，導致痛風和腎臟疾病。對于體內尿酸含量高的人來說，如果不想受痛風和腎病的影響，就需要想辦法降低尿酸，如果他們想降低尿酸...
這幾種食物被稱為“強肝王”？提醒：45歲以后，不妨加入飲食清單，肝是是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面充分扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等作用。肝臟是負擔著新陳代謝的重要的器官，是人體最大的一個消化腺體，你每天吃進去的各種食物以及藥物的代謝肝臟都是...
控糖食物一覽表，高血糖患者不妨對照看看，享提起糖尿病，相信大家并不陌生，糖尿病被稱為不死的癌癥”，非但難以治愈，如果不注意調理，長期處在高血糖狀態(tài)，會引發(fā)各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙等！糖尿病指標：空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小時血糖≥11...
為什么有人說魚腥草是“害人草”？導語：魚腥草，別名“折耳根”，屬于三白草科，主要生長在長江流域南部，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，擅長治療肺炎、肺膿腫、痢疾、瘧疾等疾病。作為中草藥，它的藥用價值很高，魚腥草是一種天然安全的植物抗生素，具有較強的清熱、消炎和抗病毒作用，臨床上可用于...
夏季吃什么水果可以美白新鮮櫻桃富含糖，蛋白質,β胡蘿卜素和鐵等多種營養(yǎng)物質。鐵質能使人面色紅潤，β胡蘿卜素和維生素C可是美白皮膚必須補充的物質，食用櫻桃能使皮膚真正變得細嫩有彈性喔！ 荔枝含糖，蛋白質，果膠，維生素C,磷，鐵。維生素C和鐵是使人有白里透紅面色的養(yǎng)料，但食用荔枝...
吃水果也有門道？老中醫(yī)點評各種水果的不同功效，建議收藏夏天是比較炎熱的季節(jié)，同時也是各種水果上市的時候，有各種新鮮的水果供大家選擇，比如，西瓜，水蜜桃，西紅柿等，對于喜歡吃水果的人而言，終于可以一飽口福了。水果里面的蛋白質和脂肪含量均不超過1%，是很好的低脂食物，水果里面含有的礦...
長期吃隔夜菜對身體有什么害處？民以食為天，我們每天都要吃東西來補充營養(yǎng)與能量，以維持生命正?；顒?，但病從口入這句話并不是沒有道理，食也要以安為先！勤儉節(jié)約一直以來都是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，在平時我們工作都比較忙碌，只有到了晚上才是空閑時間比較多的一個時間段。所以很多人到了晚上就喜歡...
痛風不痛是不是就要好了？可以正常飲食喝酒吃肉了嗎？出現血尿酸水平升高，由于沒有病癥就忽略不治，但是痛風不痛就沒有傷害了嗎？一.痛風是怎么產生的？ 公元前5世紀，國外已經有對此病的描述，稱為“”富貴病“”。直到17世紀，科學家們才漸漸研究出痛風產生的原因。簡單來講，就是病人由于體...
什么是卵磷脂？大豆卵磷脂，值得吃嗎？它含有多少omega-6？你知道，人體必備的7大營養(yǎng)素都有哪些嗎？維持人體所需的營養(yǎng)素，主要包括：蛋白質、脂肪、碳水、無機鹽、維生素、水和膳食纖維七大類。那么在這其中，有一種物質，被譽為可與蛋白質、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。它就是——卵磷脂。...
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