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曬太陽能補鈣嗎？不能！真正補鈣的是這3種方法“別擦那么多防曬，過度防曬會誘發骨質疏松。夏天到了，又到了該去海邊的季節了。防曬一直是熱門話題，那防曬到底應該怎么做呢？過度防曬真的會誘發骨質疏松嗎？一、過度防曬會誘發骨質疏松？首先我們需要了解，為何說過度防曬會誘發骨質疏松，這是由于曬...
怎么預防夏季食物中毒？在夏季的時候很多的食物都特別容易變質，如果吃了已經變質的食物，則很容易引起食物中毒。食物當中的大量細菌在進入到胃腸道以后，會給人體的健康帶來很多的不適，在夏季的時候吃東西一定要特別的注意，以防止出現食物中毒，當發現有不同程度的食物中毒時，應該及時地采取有效方...
十個境界折疊境界一"果腹"吃的第一大境界當然是"果腹"，俗話說就是填飽肚子，就是一個"吃"字。形式比較原始，只解決人的最基本的生理需要。這個境界的吃，不需要費心找地兒，各種商場的小吃城;街頭的成都美食和中式的快餐店，如:...
什么是健康？健康是一個動態的概念，隨著社會的發展和人們生活水平的提高不斷變化。不同時期，人們賦予健康的內涵不盡相同。健康在詞典里的定義是：人體生理機能正常，沒有缺陷和疾病。這是"單純的生物醫學模式下"的健康定義。世界衛生組織把"健康"定義為...
健康飲食的重要性“養生之道，莫先于食。”利用食物的營養來防治疾病，可促進健康長壽。通過調整飲食來補養臟腑功能，促進身體健康和疾病的康。俗話說：“藥補不如食補。”所謂食補，就是食補能起到藥物所無法起到的作用。在我國，利用調整飲食作為一種養生健身手段有著悠久的歷史，比如唐代名醫...
健康飲食的重要性“養生之道，莫先于食。”利用食物的營養來防治疾病，可促進健康長壽。通過調整飲食來補養臟腑功能，促進身體健康和疾病的康。俗話說：“藥補不如食補。”所謂食補，就是食補能起到藥物所無法起到的作用。在我國，利用調整飲食作為一種養生健身手段有著悠久的歷史，比如唐代名醫...
提醒為了降血脂除了肉，這3種蔬菜也要少吃現如今這生活條件越來越好，但是這種三高慢性疾病人數也越來越多，像高血脂血癥就是由于脂肪代謝的一種表現，屬于一種代謝性疾病。體內的脂質沉淀在局部組織，可以形成黃色瘤，患者可以表現出眼周圍可見的黃色，橘黃色或棕紅色的皮膚局部性隆起，對美觀會有一...
【食品安全】一圖讀懂 “史上最嚴”《食品安全法》據了解，作為“史上最嚴”《食品安全法》的配套法規，新修訂的《中華人民共和國食品安全法實施條例》已經實施。到底有多嚴呢？...
常吃發酵食品，或有助于減少體內炎癥！醫生提倡：6種食物可多吃生活當中的許多食品它都是由于發酵而來的，具有獨特的味道，比如我們常見的酸奶，醬油，泡菜，豆豉，黃酒，啤酒等等。簡單的來說就是凡是用微生物作用制取的食品都可以稱之為發酵食品，生活當中很多人由于某種原因導致自己體內發炎，什么...
為了身體健康8種蔬菜盡量焯過水再吃導語：夏天水果和蔬菜有很多，而且蔬菜和水果中都含有豐富的維生素，然而，不同之處在于，所有水果都可以直接食用，而有些蔬菜需要徹底煮熟后才能放心。但是很多人因為廚房里的溫度太高，而選擇做一些簡單的處理后直接進行烹飪，這就導致一些蔬菜家人吃了以后出現食...
適合補鈣的食物排行榜！芝麻排第二，牛奶倒數第一，第一名廚當人們一旦步入中年，骨頭里的“鈣”就會快速流失，但是吸收的速度卻很慢，因此，補鈣越早對身體越有好處。如果不及時補充“鈣”質，很容易造成肌肉痙攣和骨質疏松，對身體的危害是非常大的。補鈣的方式有很多種，吃鈣片、做運動或者曬太陽，...
紅薯可以消滅癌細胞嗎？適當吃紅薯有哪些好處？一文告訴你答案紅薯是一種很常見的食物，吃起來軟糯香甜，深受男女老少的喜歡，尤其是在天氣比較寒冷的冬天，吃一塊烤紅薯無疑是一件非常幸福的事。紅薯又叫番薯，不僅味道極佳，營養也非常豐富，里面含有多種對人體有益的成分，比如蛋白質，多糖，胡蘿卜...
常吃洋蔥有4個益處，是紫皮好還是白皮好？原來大不同心腦血管病是由于人體體內心臟的肺循環和腦循環出現病變，它是一種綜合性疾病。當血供循環中任何血管出現閉塞、夾層、狹窄等狀況時，均會引起一系列的疾病，因此要在平時生活中就加以預防，不要等到發病時才開始重視，追悔莫及。這類疾病多數是由于...
茶的內含物質對人體有哪些好處？特殊時期，提高自身的免疫力成了當下的重中之重！跑步、游泳、打球……明顯已經不適合現在的我們，特殊時期，減少接觸，不能聚集，盡量少出門，喝茶成了首選之項！今天我們來揭秘茶葉的密碼：茶由茶多酚、咖啡堿、茶多糖、氨基酸、果膠、茶紅素、茶黃素、芳香類物質、蛋...
“一級致癌物”公布，世衛組織建議停止食用，看完請務必轉告父母俗話說：糧食是人民的生命，這能體現出食物對人類生存和發展是非常重要的，食品安全影響著每個人的健康和生命，對大家來說吃得安全、健康才是大事。然而，近些年有很多關于食品安全的非法信息，慢性疾病大多與飲食有關。除了食品安全和質...
一個豬肚十副藥”是啥意思？經常吃豬肚會有哪些變化發生導語：豬肚是一種常見的美味，許多人有吃豬肉的習慣，通常都喜歡吃豬肉，豬肚含有鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等多種微量元素，其中所含的維生素、蛋白質和其他營養素易于人體消化吸收，這是中醫眼中的補品。我不知道你是否聽過“一個豬肚十副藥”這句話，...
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