免疫力是人體第一道屏障，醫(yī)生：提升免疫力的小妙招，記得收藏

導(dǎo)語：免疫力是機(jī)體保護(hù)“自我”，抵御“非我”的能力。一個人免疫力的強(qiáng)弱，可由白細(xì)胞計(jì)數(shù)的多少來判定。

一般每微升4000至10000個白細(xì)胞屬于正常，若小于每微升4000個，則表明機(jī)體的免疫功能在降低。當(dāng)免疫力下降的時候，人體更容易受到受到病毒、細(xì)菌等的侵害，會出現(xiàn)感冒次數(shù)增多、傷口愈合速度變慢、 內(nèi)分泌紊亂、失眠等癥狀。

那么，既然免疫力這么重要，我們在平時生活中應(yīng)該如何提升免疫力呢？下面不妨隨小編一起了解下。